Séances et Ateliers
"La sophrologie est une pédagogie de l'existence." A. Caycedo
Je vous donne rendez-vous avec vous-même, avec vos ressources, vos besoins et vos potentiels. L’accompagnement en sophrologie prend en compte votre situation, vos possibilités ainsi que vos éventuels freins, afin de vous aider à avancer à votre rythme. Avec la sophrologie, vous pouvez développer une meilleure écoute de vous-même, apaiser les tensions et retrouver plus de sérénité au quotidien. Je vous accompagne dans votre recherche d’équilibre, pour vous permettre de vivre pleinement l’expérience de vos capacités et de vos ressources. Parce que le plus beau rendez-vous est celui que vous prenez avec vous-même.
En salle de consultation
Choisir une séance individuelle, c’est avancer à votre rythme grâce à un accompagnement personnalisé, adapté à votre situation. Je m’adapte à vous, à vos objectifs et à votre parcours, tout en tenant compte vos éventuelles fragilités, afin de respecter votre rythme et de ne rien brusquer.
Vous pouvez également participer à une séance découverte de sophro en groupe, pour vous familiariser avec la méthode Caycedo et vous offrir un moment rien qu’à vous, propice à la reconnexion à vous-même. Un entretien téléphonique préalable est prévu afin de vérifier l’absence de toute contre-indication à la pratique de la sophro en groupe.
Des ateliers thématiques vous permettent aussi de découvrir des outils concrets pour cultiver une vie plus alignée avec vous-même, dans une ambiance conviviale et chaleureuse.
En structure
Que ce soit pour vos salariés ou vos bénéficiaires, je vous propose des séances de sophrologie et des ateliers bien-être adaptés aux besoins spécifiques de votre groupe et aux objectifs définis ensemble. Ces ateliers peuvent notamment porter sur la compréhension des émotions, les outils de régulation émotionnelle ou encore la sophrologie.
