Ateliers et séances en groupe
Participez à des ateliers thématiques et à des séances collectives de sophrologie conçus pour vous transmettre des outils concrets au quotidien. Au cabinet de Villeneuve-sous-Pymont ou au sein de votre structure, découvrez la force d'une dynamique collective bienveillante.
Des rendez-vous ciblés pour développer vos ressources, apprendre à écouter votre corps et adopter un véritable « esprit sophro » dans votre quotidien personnel ou professionnel.
Au cabinet
Des séances collectives de découverte de la sophrologie vous seront proposées afin de vous permettre de mieux appréhender cette pratique et ses bienfaits. Un entretien téléphonique préalable sera organisé pour vérifier l’absence de contre-indication à la pratique de la sophrologie en groupe.
De plus, vous pourrez participer à des ateliers thématiques ponctuels, destinés aux adultes comme aux enfants, afin d’approfondir des thématiques spécifiques, telles que les émotions. Ces ateliers vous apporteront des outils essentiels pour vous accompagner dans votre dynamique de changement.
Ces temps de partage vous offriront des pistes concrètes pour vivre plus harmonieusement avec vous-même et votre environnement, dans l’esprit de la sophrologie, une véritable philosophie de vie.
Chaque atelier dure 2 heures et accueille jusqu’à 6 participants. Ce format en petit groupe favorise un accompagnement personnalisé, des échanges privilégiés et une ambiance conviviale.
Inscription et réservation
L'inscription s'effectue après un premier échange téléphonique afin de valider vos attentes et de vous accueillir dans les meilleures conditions.
Vos prochains rendez-vous
Séances découvertes de sophrologie – Un moment pour soi
Et si vous preniez un peu de temps pour vous ?
Je vous propose de découvrir la sophrologie à travers quatre ateliers thématiques, pour vous reconnecter à vos sensations, mieux appréhender votre stress et vos émotions, favoriser la détente ou encore réveiller votre vitalité.
À travers des exercices simples de respiration, de détente corporelle et de visualisation positive, chaque séance vous invite à expérimenter quelques techniques de sophrologie et à vous accorder une parenthèse pour vous-même.
Ces ateliers sont des séances de découverte uniquement. Ils permettent une première approche de la sophrologie et ne constituent pas un accompagnement individuel ni un suivi régulier.
Chaque atelier est indépendant : vous pouvez participer à un ou plusieurs ateliers, selon vos envies.
🌿 En petit groupe, dans un cadre bienveillant et convivial.
Inscriptions obligatoires par téléphone : 06 78 86 74 53.
Les places sont limitées.
Au plaisir de vous accueillir !
Maud Jacquelin – Sophrologue certifiée par l’Académie de Sophrologie de Paris
